روش صحيح مسواك زدن

روش صحیح مسواک زدن

روش صحیح مسواک زدن

  • مسواک خوب باید موهای صاف و یکنواخت داشته باشد. چنانچه موهای مسواک از حالت اولیه خارج شدند باید آن را عوض کرد.
  • برای هر مرتبه شستشو به اندازه یک نخود از خمیر دندان حاوی فلوراید را در موهای مسواک فرو ببرید.
  • برای اینکه تمام دندانها مسواک شوند بهتر است همیشه به یک ترتیب مسواک بزنید مثلاً‌ اول فک بالا از راست به چپ و بعد فک پایین از چپ به راست.
  • دندانهای فک بالا را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت پایین تمیز کنید.
  • با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از بالا به پایین سطوح داخلی دندانهای جلو را مسواک کنید.
  • سطوح جونده دندانهای بالا را با عقب و جلو بردن مسواک تمیز کنید.
  • دندانهای فک پایین را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت بالا بشوئید.
  • پشت دندانهای جلو را با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از پایین به بالا تمیز کنید.
  • سطوح جونده دندانهای پایین مثل فک بالا  را با عقب جلو بردن مسواک، تمیز کنید.
  • هر نوبت مسواک زدن باید حداقل ۴ دقیقه به طول بیانجامد.
  • هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، باید دندانها را مسواک زد.
بیشتر بخوانید:
تبریک نوروز ۱۳۹۸ به همراهان عزیز

روش صحیح مسواک زدن - روش صحيح مسواك زدن

نکات مهم در خصوص روش صحیح مسواک زدن

بر اساس تحقیقات انجام شده روشی را که اصطلاحا به آن «تکنیک اصلاح شده‌ی باس» می‌گویند در این قسمت معرفی می‌شود:

  • مسواک زدن را با حرکات دایره‌ای و بالا و پایین شروع کنید.
  • با رسیدن به محدوده‌ی لثه‌ها، سر مسواک را به زاویه‌ی ۴۵ درجه برسانید.
  • در این هنگام با فشاری ملایم سعی در تمیز کردن لثه‌ها کنید.
  • سپس مسواک را در آن امتداد حرکت داده و خارج کنید.
  • توجه داشته باشید مسواک نباید با فشار بر لثه وارد شود، اما تمیز کردن لثه بسیار اهمیت دارد.
  • روش صحیح مسواک زدن را با کشیدن مسواک بر روی زبان برای از بین بردن پلاک و باکتری تکمیل کنید.
  • برای انجام دادن این کار بین دو یا سه دقیقه وقت بگذارید.
  • هر روش صحیح مسواک زدن را با آرامش و با رعایت دقت و نکات بهداشتی انجام دهید.
  • تا نیم ساعت بعد از غذاخوردن از کشیدن مسواک بر روی دندان‌هایتان خودداری کنید. مسواک زدن قبل از این تایم بر مینای دندان شما اثری نامطلوب دارد.
بیشتر بخوانید:
انواع ارتودنسی کودکان و بهترین آنها برای کودک شما چیست؟

روش صحیح مسواک زدن 1 - روش صحيح مسواك زدن

نحوه صحیح مسواک زدن کودکان

یکی از موارد مهم و قابل توجه در روش صحیح مسواک زدن مربوط به رعایت مراحل این کار برای تمیز کردن دندان‌های کودکان است. آشنایی با روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و ضرورت بخشیدن به این عادت‌های سالم و پر اهمیت از کودکی تاثیر پر رنگی در نگهداری دندان‌ها دارد. در این قسمت نحوه صحیح مسواک زدن کودکان را در چند مرحله مهم آموزش می‌دهیم.

نحوه صحیح مسواک زدن کودکان

  • از یک مسواک نرم، کوچک و با طرحی کودکانه استفاده کنید.
  • مقداری خمیر دندان حاوی فلوراید را روی مسواک بزنید.
  • بهترین زمان برای مسواک زدن دندان‌های کودک صبح‌ها پس از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب می‌باشد.
  • کودک را از پشت روی پاهایتان بنشانید، سرش را کمی به عقب متمایل کرده تا بتواند دندان‌هایش را ببنید.
  • مسواک را به صورتی روی دندان‌ها قرار دهید که زاویه برس آن با دندان ۴۵ درجه باشد.
  • مسواک را به آرامی و با حالت دورانی بر قسمت‌های داخلی و بیرونی دندان‌ها حرکت دهید.
  • روی سطح جوییدن دندان‌ها را نیز با عقب و جلو بردن مسواک تمیز کرده و علاوه بر این پاک کردن سطح زبان کودک را فراموش نکنید.
  • یک بار در روز بین دندان‌های بالا و پایین کودکتان را با نخ دندان‌های مخصوص تمیز کنید. نخ دندان‌های رنگی بهداشتی در این شیوه بسیار کارساز هستند.
  • مسواک کودک باید پس ۳ الی ۴ ماه تعویض شود.
بیشتر بخوانید:
پر کردن دندان های شیری: آیا واقعاً لازم است؟

جهت مشاهده روش های رعایت بهداشت دهان در گروه های سنی مختلف به صفحه آپارات خانم دکتر مراجعه کنید

https://www.aparat.com/dr.maryamhajiahmadi

 

اسلایدر اول - روش صحيح مسواك زدن

👩‍🔬دکتر مریم حاجی احمدی

🏵متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان

🏵رتبه دوم بورد تخصصی کشور

🏵عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

جهت مشاوره رایگان و ثبت نوبت از طریق شماره واتساپ زیر اقدام کنید

☎️ ۰۹۱۳۷۸۹۱۲۶۹

برای آشنایی بیشتر با متخصص دندانپزشک کودکان اصفهان کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

تماس با متخصص دندانپزشك كودكان

شماره تماس: 09137891269
hNV

آمار بازدید

  • 12
  • 10
  • 38
  • 23
  • 308
  • 5,337
  • 21,587
  • 142,809
  • 94,358
  • آبان ۲۸, ۱۴۰۱

لینک های پرکاربرد

متخصص و دندانپزشک کودکان اصفهان، دکتر مریم حاجی احمدی

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در انجمن دندانپزشکی کودکان ایران شاخه اصفهان

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشک کودکان اصفهان در اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در پزشک برتر

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در میهن پزشک

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در پزشک خوب

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندان پزشک کودکان اصفهان در دکتر یاب

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در بانک پزشکان

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در علم نت

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در اولین کیوسک

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در نت نوبت

خانم دکتر مریم حاجی احمدی متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان در نوبت دات آی آر

بهترین جراح فک و صورت اصفهان

متخصص ارتودنسی در اصفهان دکتر فاطمه تیموری

متخصص کودکان اصفهان دکتر نسرین السادات دوامی

دکتر فاطمه حیدری جراح دندانپزشک اصفهان

فهرست