۴ راه برای جلوگیری از دندان قروچه در شب در کودکان – متخصص دندانپزشکی کودکان
جلوگیری از دندان قروچه کودکان
تشخیص دندان قروچه در شب ممکن است کمی طول بکشد. بسته به شدت و فرکانس، کودک شما ممکن است حتی متوجه نشود که این اتفاق می افتد.
به عنوان مثال، در حالی که دندان قروچه شبانه ممکن است کمتر از پوسیدگی ها مشکلی برای سلامت دهان و دندان به نظر برسد، اما می تواند باعث ساییدگی و پارگی دندان های کودک شما شود و منجر به مشکلات اضافی برای سلامت دهان شود.
اصول دندان قروچه در شب در کودکان
دندان قروچه یا فشردن دندان ها (همچنین به عنوان دندان قروچه شناخته می شود) در کودکان بسیار رایج است. تخمین زده می شود که بین ۱۳ تا ۴۹ درصد از کودکان در برخی مواقع دندان قروچه را تجربه می کنند. عوامل رایجی که می توانند در دندان قروچه در شب نقش داشته باشند عبارتند از استرس، اضطراب، ناهماهنگی بایت و بیش فعالی.
برخی از کودکان علائم قابل توجهی از دندان قروچه ندارند و حتی ممکن است ندانند که هنگام خواب دندان قروچه می کنند.
با این حال، دندان قروچه می تواند تعدادی از علائم و شرایط را ایجاد کند، مانند موارد زیر:
- سردرد
- درد فک
- جویدن دردناک
- حساسیت دندان به سرما یا گرما
- ساییدگی و پارگی روی دندان ها
- دندان های بریده شده
- مشکلات گاز گرفتن و هم ترازی
اگر متوجه هر یک از این مشکلات شدید، یا اگر شک دارید که کودکتان دندان قروچه می کند، یک قرار ملاقات برای معاینه دندان تعیین کنید.
۴ راه برای جلوگیری از دندان قروچه شبانه در کودکان – متخصص دندانپزشکی کودکان در اصفهان
اگر کودک شما دندان قروچه می کند، اقداماتی وجود دارد که می توانید به او کمک کنید تا این کار را متوقف کند.
۱. مصرف قند و کافئین خود را به خصوص در شب مدیریت کنید
مصرف شکر و کافئین، به ویژه نزدیک به زمان خواب، ممکن است باعث شود کودک شما احساس آشفتگی کند و خواب او را مختل کند. بنابراین اجازه ندهید که آنها هیچ یک از این مواد را خیلی نزدیک به زمان خواب مصرف کنند.
بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان را از اینجا بشناسید و در مورد دندان قروچه کودک خود صحبت کنید.
۲. به آنها کمک کنید استرس خود را مدیریت کنند
کودکان خردسال به اندازه بزرگسالان در برابر استرس و اضطراب آسیب پذیر هستند و می تواند سلامت روحی و جسمی آنها را از راه های مشابهی مختل کند. فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد استرس و ترسهایش صحبت کند و به او کمک کنید تا مکانیسمهای مقابلهای سالم و شیوههای آرامسازی پیدا کند، بهویژه قبل از خواب.
انجام تمرینات صورت با آنها و استفاده از کمپرس گرم روی فک آنها نیز ممکن است به شل شدن عضلات فک و کاهش سفتی و درد کمک کند.
به نمونه کارهای دکتر مریم حاجی احمدی نگاهی بیندازید.
۳. نگهبان شبانه بگیرید
نایت گارد وسیله ای قابل جابجایی است که کودک شما هنگام خواب آن را می پوشد تا از دندان قروچه در شب محافظت کند. نایت گارد به صورت سفارشی و بر اساس اثری از دندان های کودک شما طراحی شده است و از ساییده شدن قوس دندانی روی قوس پایینی آنها جلوگیری می کند.
۴. آنها را نزد دندانپزشک بیاورید
اگر می دانید کودکتان دندان قروچه می کند – یا حتی اگر مطمئن نیستید – بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که او را برای معاینه دندانپزشکی بیاورید. معاینه دندانپزشکی تنها راه برای اطمینان از اینکه چه چیزی در حال وقوع است و درمان مناسب باید چه باشد است.
