روش های طبیعی برای از بین بردن حفره ها در خانه چیست؟

روش های طبیعی برای از بین بردن حفره ها در خانه چیست؟

از بین بردن حفره دندان

دوام دندانهای قدامی به مراقبتهای شما والدین عزیز هم وابسته هست…
دکتر مریم حاجی احمدی
🏵متخصص دندانپزشکی کودکان
🏵رتبه دوم بورد تخصصی کشور
🏵عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

۱. ویتامین ها و مواد معدنی

مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم ساختار دندان های ما را تشکیل می دهند. ویتامین D در موارد زیر بسیار مهم است:

• تشکیل دندان های سالم.
• محافظت در برابر پوسیدگی دندان.
• آزاد کردن کلسیم در بزاق برای معدنی کردن مینای دندان.

یک مقاله در سال ۲۰۲۰ نشان داد که داشتن مواد معدنی ناکافی می تواند منجر به مشکلات جذب، افزایش تمایل به خونریزی و از دست دادن دندان شود.

ویتامین D همچنین در سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. شروع و پیشرفت حفره های دندانی را به تاخیر می اندازد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که کودکان مبتلا به پوسیدگی دندان دارای سطوح ویتامین D کمتری در خون و سطوح پایین کلسیم در بزاق خود هستند.

علاوه بر این، مصرف ویتامین D بدون منیزیم منجر به مینای نرمی می شود که نمی تواند در برابر اسیدهای موجود در دهان مقاومت کند و در نتیجه باعث پوسیدگی دندان می شود.

دکتر مریم حاجی احمدی پزشکی باتجربه برای اطفال و بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان هستند.

۲. از غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید

رژیم غذایی، به ویژه مصرف قندهای آزاد، یکی از دلایل اصلی پوسیدگی است. شکر با باکتری های موجود در دهان مخلوط می شود و اسیدی تشکیل می دهد که مینای دندان را از بین می برد.

WHO به مردم توصیه می کند که مصرف قندهای آزاد را محدود کنند. جدا از این مقدار، یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که مصرف قندهای رایگان قبل از خواب خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

۳. ریشه شیرین بیان را بخورید

ریشه شیرین بیان دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند S. mutans، باکتری ایجاد کننده حفره ها را هدف قرار دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که خواص ضد باکتریایی عصاره ریشه شیرین بیان با دهانشویه کلرهگزیدین قابل مقایسه است و از دهانشویه فلوراید قوی تر است.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ مقایسه مشابهی انجام داد و نشان داد که عصاره شیرین بیان دارای خواص ضد میکروبی است.

و متخصص دندانپزشکی کودکان تحت بیهوشی اصفهان می باشند.

۴. آدامس بدون قند

نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا باعث کاهش سطح باکتری هایی می شود که به مینای دندان آسیب می رسانند.

وجود کمتر این باکتری ممکن است منجر به مینای قوی تر شود که برای مقاومت در برابر پوسیدگی مجهزتر است.

۵. پوست تخم مرغ

پوسته تخم مرغ حاوی کلسیم است که فرد می تواند از آن برای بازسازی مینای دندان استفاده کند. همچنین می تواند به عنوان یک پاک کننده ساینده برای از بین بردن پلاک ها عمل کند. مطالعه سال ۲۰۱۸ بر روی پوسته تخم مرغ اصلاح شده با کامپوزیت اکسید تیتانیوم از دندان ها در برابر مواد اسیدی محافظت می کند.

جلوگیری

فرد می تواند با رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن منظم با خمیر دندان پر فلوراید از پوسیدگی و پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

محدود کردن مصرف قند و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز می تواند به تشخیص پیش حفره ها کمک کند. همچنین زمانی که پوسیدگی در مرحله پیش از پوسیدگی است، می توان با استفاده از درمان های خانگی از ایجاد حفره جلوگیری کرد.

برای عضویت یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر مریم حاجی احمدی کلیک کنید.

چه زمانی با دندانپزشک تماس بگیرید؟

درمان های خانگی ممکن است خطر ایجاد حفره را کاهش دهد یا آسیب به مینای دندان را در مرحله قبل از حفره معکوس کند. از آنجایی که همه حفره ها باعث درد نمی شوند، مراجعه منظم به دندانپزشک ضروری است.

دندانپزشکان می توانند حفره ها را در مراحل اولیه تشخیص دهند و می توانند اقدامات پیشگیرانه را توصیه کنند. آنها همچنین ممکن است یک پرکننده، درزگیر، تاج یا سایر درمان ها را برای موارد پیشرفته پوسیدگی ارائه دهند. از بین بردن حفره دندان

درمان‌های خانگی باید در کنار تکنیک‌های توصیه‌شده توسط دندان‌پزشک، مانند مسواک زدن، ترجیحاً با خمیر دندان‌های حاوی فلوراید بالا استفاده شوند.

خلاصه

پوسیدگی و پوسیدگی دندان از نگرانی های رایج دندانی هستند که رعایت بهداشت خوب و بهداشت دهان و دندان می تواند از آنها جلوگیری کند. گذشته از این موارد، درمان‌های خانگی ممکن است به معکوس کردن یا جلوگیری از ایجاد حفره کمک کنند.

لطفاً همین امروز با دندانپزشک کودکان اصفهان ما تماس بگیرید!