آب میوه برای دندان های شیری مضر است!؟
مراقبت از دندان های شیری | بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان
چگونه آب میوه می تواند به دندان های کودک شما آسیب برساند؟
طبیعی است که فکر کنید آب میوه یک گزینه سالم برای کودک نوپا، نوزاد یا کودک خردسال شما است. اما در واقع، می تواند برای کسانی که در حال رشد دندان های شیری هستند، بسیار مضر باشد.
دلیل آن این است که آب میوه دارای محتوای قند بالایی است. آبمیوه تازه گرفته شده بدون هیچ گونه افزودنی حاوی مقدار زیادی شکر است. بسیاری از مارک ها شکر و طعم دهنده های بیشتری را در بالا اضافه می کنند. بنابراین هم آب میوه های طبیعی و هم آب میوه های تجاری می توانند برای کودک شما مضر باشند.
قند موجود در آب میوه با باکتری های موجود در دهان مخلوط می شود و اسید ایجاد می کند. اسید لایه محافظ مینای دندان را می شکند و حفره ها شروع به تشکیل می کنند.
دکتر مریم حاجی احمدی ، بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان هستند.
توصیه می کنیم به نوزادان زیر یک سال اصلا آب میوه داده نشود. بعد از اولین تولد آنها، کمی آب میوه در حد اعتدال قابل قبول است.
اعتدال کلیدی است. کودکانی که روزانه آب میوه می نوشند بسیار مستعد پوسیدگی و پوسیدگی دندان هستند. اگر چند بار در روز مصرف شود، آب میوه می تواند بدتر از نوشابه های گازدار باشد.
آب سیب و انگور بیشترین میزان قند را دارد و پس از آن آب پرتقال قرار دارد. خوردن تکه های میوه تازه بسیار سالم تر از نوشیدن آبمیوه است زیرا فیبر و مواد مغذی نیز مصرف می شود.
برای عضویت یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر مریم حاجی احمدی کلیک کنید.
توصیه‌های آکادمی اطفال آمریکا می‌گوید آب میوه نباید قبل از ۱۲ ماهگی وارد رژیم غذایی نوزادان شود و باید در مقادیر محدود به کودکان ۱-۱۸ ساله داده شود.
جایگزین آب میوه شیر یا آب است. گزینه دیگر آب سبزیجات است که میزان قند آن به مراتب کمتر از آب میوه است. بهترین سبزیجات برای تهیه آب میوه سبز تیره مانند اسفناج و کلم پیچ هستند. هر دو دارای کلسیم بالایی هستند، دندان‌ها را تقویت می‌کنند و حاوی ویتامین‌های ارزشمندی هستند که بچه‌های سالم با آنها رشد می‌کنند.
وقتی کوچولوی شما آبمیوه می نوشد، سعی کنید بعد از آن دندان هایش را تمیز کنید یا با آب بشویید. از دادن آب میوه در شب که قند می تواند ساعت ها در دهان بماند، خودداری کنید.
در صورت امکان، آب میوه را تا حد امکان از رژیم غذایی کودک خود حذف کنید. برای نوزادان، دادن آب میوه به آنها را تا زمانی که ممکن است به تاخیر بیندازید. هنگامی که کودکان آبمیوه، آب نبات یا خوراکی‌های شیرین را می‌چشند، به طور طبیعی عاشق آن می‌شوند و هوس می‌کنند.
بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان را می توانید از اینجا بیشتر بشناسید.
برای والدین آسان‌تر است که طعم شکر را تا سنین بالاتر به تأخیر بیندازند، بنابراین همیشه نه نمی‌گویید.
ما در گروه دندانپزشکی دکتر مریم حاجی احمدی به سلامت دهان و دندان کودکان شما اهمیت می دهیم.